【2023更】珍珠粉功效/好處總整理，懷孕/哺乳期保養—孕婦珍珠粉 @ 紫伶的懷孕哺乳成長日記

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懷孕容易黑色素沉澱、長痘痘、過敏、長紅疹，我腋下還黑色素沉澱一塊，應該也有許多媽媽遇到同樣的問題吧?

我媽跟我婆婆都說要吃珍珠粉，寶寶生出來膚質會比較好，也比較不容易過敏，尤其是不會滿頭幸塞。

有時候就會覺得老一輩舊觀念很多，所以本來真的沒有打算吃珍珠粉。後來因為好姊妹生第二胎寶寶跟我分享珍珠粉

加上媽媽社團裡、爬文PTT都有媽咪吃珍珠粉保養，我就被說服了。

今天要分享懷孕珍珠粉推薦，還有懷孕珍珠粉怎麼吃，除了吃珍珠粉還能有什麼其他功效和效用?

吃珍珠粉的好處有哪些？

1.珍珠粉蘊含珍貴天然牛恆酸
可助嬰兒神經系統發育。珍珠粉豐富微量元素也可以幫助寶寶提高免疫力，讓寶寶出生後免疫系統增強，體質健康。

2.珍珠粉富含優質碳酸鈣
珍珠粉的碳酸鈣也是吸收及利用率最高的鈣質。而孕期會時常抽筋就是缺鈣。

3.改善睡眠
提升睡眠品質孕媽咪一定了解肚子越大越難好好地睡個覺，而珍珠粉含有多種氨基酸和微量元素能對大腦中樞起到「安撫、鎮定」的輔助作用。能幫助改善睡眠品質，使我們的「身、心、靈」得到充分的休息。

4. 珍珠粉美容
珍珠粉成分為胺基酸、碳酸鈣等，可刺激表皮細胞生長，加速皮膚新陳代謝，以改善孕婦皮膚色素沉澱。

我是參考這幾篇的文章的：珍珠粉的功效、孕期珍珠粉的小檔案

孕期珍珠粉怎麼挑選?

市售這麼多珍珠粉品牌，你知道要怎麼挑選嗎?

除了朋友推薦外我自己也是做了很多比較~甚至買了各家的來嘗試

先替大家踩踩雷了~

先將需求列出來然後找出符合自己期待的產品就可以囉!

我的3點需求給大家參考:

1.要膠囊狀No粉狀!
太多朋友的婆婆都好貼心買中藥行磨好的珍珠粉，而我的朋友們每天都要把腥味滿滿的粉倒進嘴巴哩，

我真的沒辦法...尤其我是屬於孕吐比較嚴重的媽咪，無味的膠囊是最適合我的

「天然珍珠粉即便經過處理，仍具有淡淡腥鹹味，但味道不宜過重，如對於味道較敏感，可挑選膠囊設計，會比一般粉狀珍珠粉較無腥味，也比較好入口。」

〉〉〉出自GanKong健康網

2.有重金屬檢驗報告的珍珠粉
應該很多人都知道珍珠粉因為是深海真珠的關係，可能會有許多重金屬殘留，而吃下重金屬對寶寶的健康絕對是一大堪憂。

我想應該有許多媽咪都在乎安不安全吧? 所以不管是買什麼保健品，我都會看檢驗報告，

所以如果官網找不到整張檢驗副本，我是不會買的。大家自己買之前也在注意一下~

3.成分夠單純

這點應該不難懂，當成分越複雜，吃進去的珍珠粉就越少 ! 所以壓~ 有時候成分很多元的營養品不一定吃了比較有效

購買之前可以比較一下營養成分的含量有多少~

我自己會建議珍珠粉盡量吃成分比較單純的，實際上吃進去的珍珠粉才多呀~ 不會被其他成分佔走

4.價格和評價
這算是現實一點的考量啦因為孕期第四個月就可以開始吃珍珠粉，

還有5個月份要吃所以價格也是我的考量之一，價格不要太誇張高或低、cp值高的

我都會去爬爬文，看大家的評價如何

珍珠粉如何挑選-百科_工作區域 1.jpg

圖片參考來源: 亞尼活力-懷孕幾週開始吃珍珠粉？

2022/12 更新

有網友偷偷問我有沒有推薦哪牌的珍珠粉，或孕期的保養品

不過礙於篇幅已經有點長了，就不再這邊贅述

想知道的可以看看這篇文章:

開箱～普婷美珍珠粉、京潤珍珠粉、中藥行珍珠粉

真假珍珠粉如何辨別?

剛剛有說到很多朋友的婆婆媽媽買了中藥行的珍珠粉，我就去爬文了一下，發現有很多人被騙。

所以整理了一下想去中藥行買珍珠粉的媽咪該注意的地方，如呵辨別假珍珠粉?

1.氣味:

真珍珠粉有淡淡的腥味，超細珍珠粉的氣味會比普通珍珠粉重。

2.味道:

真珍珠粉的味道吃起來有淡鹹味，如果吃起來有焦味或糊味，可能是珍珠鑽孔的殘粉，這種長期服用可能導致重金屬蓄積中毒。

3.顏色:

真珍珠粉的顏色是類白色，但不是純白色喔 ! 完全純白色要小心是不是有經過其他漂白加工

4.價格:

基本上沒有哪個真珍珠粉用100克、200克甚至400克這樣的袋裝賣的，幾塊錢幾十塊錢一大袋，真正的珍珠粉沒那麼廉價；優質珍珠粉的生產成本：優質藥用珍珠約100元（RMB）/kg，再加上包裝、設備折舊、管理費用、物流費用等等，所以優質藥用珍珠粉一定大於100元。當然不代表說大於100元的就是優質的珍珠粉。

5.流動性:

假珍珠粉是用貝殼粗粉碎而成的，特別特別粗，拿在手裡蠻沉的，放在燈光下看能發現閃光，而且流動性特別好（夠細的珍珠粉一捏會變成塊，粗的就像沙子一樣散開）真正的珍珠粉流動性較差，有不會閃亮亮的

如果是到中藥行買的，他們沒提供相關證明，一定要自己注意一下喔!