紫伶的懷孕哺乳成長日記

去一趟宜蘭整個曬黑，要來消滅我的黑色素，剛開始我是每天喝檸檬水，但因為我不太愛喝水...

所以買了珍珠粉、還有美白保養產品，不過也是很多人想問的！吃珍珠粉有效嗎？

而且我是孕婦，能吃嗎? 其實珍珠粉好處多多

有很多體質比較燥熱的媽媽，或是妊娠蕁麻疹、懷孕長紅疹都會吃珍珠粉

這問題我一直被問到，我這個人就是想親身體驗才會有答案的人，

因此以下就各種美容方法的親身經驗唷！

不確定珍珠粉要怎麼挑選? 也可以看這篇  真假珍珠粉如何辨別? 

1、珍珠粉(普婷美/紐萊特、京潤珍珠粉、中藥行)

就來介紹，我每天吃的：孕期保養營養品—珍珠粉

外用的保養品因人而已，但珍珠粉，由內而外的保養，是人人都適合的，

有人說美麗的女人是珍珠做成的，每天吃應該也可以變珍珠般美麗吧？

(▲京潤珍珠粉)

(▲一般中藥行)

(▲舊品牌-紐萊特)

(▲新品牌-普婷美)

 珍珠粉說是從懷孕就可以開始吃，可以補鈣，對寶寶也好，我一開始是去中藥行買整袋粉的，自己回家裝進麥片罐

結果味道偏重不太喜歡，又去買京潤珍珠粉，

最後是朋友推薦吃膠囊的比較沒味道，後來就都以膠囊的為主! (普婷美珍珠粉膠囊)

我使用的方法是把他打開，然後加上一些乳液、凝膠，

這罐有60顆，我個人是覺得還是用吃的比較好，因為養成每天吃的習慣，可以維持血液中的胺基酸濃度

把他打開，裡面是滿滿的珍珠粉，我第一次把珍珠粉打開，整個滿出來，量很大，

塗完臉可以延伸到脖子，因為要讓珍珠粉整個跟乳液融在一起，所以需要幾很多滴出來

有看到我黑嚕嚕的手嗎？真的超黑的，

之前我騎機車會戴手套，但老公說我這樣很危險，叫我不要帶，但就曬成這樣 

現在因為都在家裡顧小孩，所以也沒什麼在曬，

平常保養的話，我也會一天吃兩顆珍珠粉，算是補鈣質，

面膜的話一周使用１－２次就好囉～

另外珍珠粉成分其實有很多微量元素，所以適合睡前吃

吃珍珠粉的好處有哪些？

至少也可以補到鈣質跟營養~ 

2.ETUDE HOUSE水足感膠原凝露

(新包裝)

 (舊包裝)

其實這是去那邊大量消費送的，所以小小一罐，平常都是化妝前抹，讓皮膚比較不會那麼乾，出國也是直接帶這罐，小小很方便，怕不適應國外天氣，所以隨時都可以抹

3、自白肌傳明酸鐳射美白精華液(已不在)

這罐自白肌美白精華液，其實應該是要冬天用的，因為他比較芶，但因為他是美白精華液，索性給他加下去，因為第一次把珍珠粉到在手上的經驗太糗，所以這次拿了大大的湯匙，但是用乳液實在是太芶了，因為他粉很多，所以最後加了很多蘆薈膠，也不知道這樣會不會互相抵觸破壞，就這麼給他抹上去了，之後我決定，這些保養品還是用抹的，珍珠粉用吃的比較好

PS.我有拍對照照片，之後有時間整理會補哦!

4、肌研白潤水淨毛孔緊緻亮白精

最近去寶雅，看到這罐夏天特賣的，直接試用，我真的很愛這種水水滑滑不黏膩的感覺

試用的感覺不錯，所以馬上買一罐，現在就會交替抹，不會每天用一樣的

因為一罐不便宜，我會購入便宜蘆薈膠，懶惰時就苟一大堆蘆薈膠在身上推來推去就OK

以下針對大家最常問的珍珠粉問題做解答^^

Q.珍珠粉服用方式和時機是 ?

A.以月為週期，每日睡前一包，搭配溫開水服用。

睡前服用效果倍增。

Q.「目」是甚麼?奈米珍珠粉到底有幾目?

A:奈米珍珠粉質地細緻，平均粒徑皆在0.1μm以下，換算日式單位近80萬目，為目前市面最頂級的奈米產品，相當容易被人體的腸胃吸收，不會有脹氣便秘的困擾。

Q.奈米珍珠粉可以幫我補充鈣質嗎?誰適合這樣吃呢?

A:專家表示:女性過了35歲骨質開始快速流失，因此，使用珍珠粉和牛奶、鈣片來適當補充鈣質。現代人飲食過度精緻，生活作息也不正常，因此普遍缺乏鈣質，

營養師說，鈣質是構成牙齒及骨骼的主要成分。而補充鈣質可以從牛奶、鈣片等多種來源

不過從古代就很受女性喜愛的珍珠粉中含珍珠鈣、鐵、鋅、蛋白質及多種胺基酸，不同於一般鈣片中多為碳酸鈣，能補充人體多元的營養成分。

尤其女性在35歲以後荷爾蒙分泌減少，到50歲以後鈣質更容易流失，應該在年輕時就多運動、規律作息，加上適當的鈣質補充，才能儲存足夠的本錢。

(出處：中廣新聞網)

Q服用珍珠粉會導致結石嗎?長期服用是否有副作用?

A:珍珠粉與造成結石的原因沒有關聯。坊間傳說，服用珍珠粉會引起結石，但在全世界研究珍珠的眾多論文中，並未提及有關珍珠粉引起結石的問題。以腎結石為例，一般人的尿液中所含的各種鹽類均呈溶解狀態，若尿液濃度發生變化，如水分太少、鹽類太多、尿液反應性改變或泌尿道黏膜發生病變，會讓鹽類物質沉澱集結成為小石子，稱為腎結石。但人體食用珍珠粉的吸收過程，是透過與胃酸中氫離子的作用，讓鈣呈離子狀被人體吸收，其整個營養吸收的過程中與結石形成的病理原因不一樣。

※以上參考節錄自：《行政院國家科學委員會科學發展月刊第369期》「吹散珍珠粉的迷霧」一文作者：張志玲

Q.懷孕婦女及授乳期間是否可食用? 懷孕服用珍珠粉有什麼好處?

A:1.通常色素沉澱是懷孕五六個月後產生的，所以在懷孕六~七個月持續服用珍珠粉，對胎兒及自己都有相當程度的幫助，也由於珍珠粉性偏屬寒涼，還是建議經過辨證論治或七個月後使用會更妥適。珍珠粉含豐富鈣質、氨基酸與微量元素。孕婦在懷孕期間須供給寶寶長骨骼所需的鈣質，幫助寶寶骨骼正常發育，幫助入睡，調整體質。

※懷孕六個月開始，劑量0.5克每次，每日一次。一般懷孕期間吃一到二兩即可。宜忌：前置胎盤者、常有子宮收縮陣痛恐有早產者不宜（因珍珠性寒）。

2.性寒味甘鹹，可以用來敷面使肌膚潤澤。珍珠粉含有十八種胺基酸、維生素、鈣質及多種微量元素，如鍺、硒等。懷孕後期適量服用珍珠粉，有利於順產及改善孕婦皮膚血熱搔癢的症狀。

Q.會不好上廁所嗎?如何調適? 中醫說法?

A:珍珠粉內含鈣離子，易吸收水分，食用時可以配合多喝水，並且多曬太陽，以幫助鈣質吸收，基本上如廁順暢度與個人體質以及生活習慣息息相關，並不會單單因為攝取珍珠粉而引發。

Q.珍珠粉可使用於外敷/外用保養嗎? 要如何使用呢？

A:中醫建議調敷方式：取一~兩包奈米珍珠粉添加適量乳液、蜂蜜水、玫瑰水或優酪乳後調均勻，敷面約15分鐘後以清水沖乾淨，洗淨後立即擦上自己的保濕產品

Q.珍珠粉產品可否直接與其他化妝品或保養品混合使用? 請醫生建議使用方法。

A:因市面上保養品依功能性製作，所含化學物品、添加物種類繁多，較不建議將珍珠粉添加入整罐保養品內使用。

資料來源：http://drhsin.pixnet.net/blog/post/4548570