目前分類：增加奶量方法、密技 (5)

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生完沒有奶水，奶量不足好煩惱

在月子中心都已經兩周多了還是擠不出母奶，因為當時太累，常常睡過擠奶時間，補湯也有一餐沒一餐的喝，覺得很撐就不喝了，奶量一直上不來，後來回家之後，可能因為換了個環境，奶量又掉了不少，於是我下定決心要好好追奶，所以我加入了媽媽粉絲團、母奶社團，足足上了好幾堂課，才發現自己有多麼的不足。

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黑麥汁到底是發奶還是退奶？很多人看到黑麥汁，就嚇到以為會退奶，但我自己再喝黑麥汁的時候是會發奶的！

分享給大家我在哺乳期喝的兩款黑麥汁，順便說說我喝黑麥汁的心得

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餵母奶一段時間

會發現小孩有一些壞習慣

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寶寶拉扯乳房 引奶陣 拉扯乳頭

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魚湯發奶，應該是所有產後媽媽一定會嘗試的發奶方法，不過其實每天喝魚湯，是會有一點膩，所以今天就要來跟大家分享不同的魚湯料理，讓各位媽咪煮的簡單、吃的多變，心情愉悅，奶水就會陣陣來～

這邊就分享給大家

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今天要來分享一下我用的母乳袋

我覺得母奶保鮮袋，其實很不適合我，因為很不環保~~~~~~~~~~！

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母乳袋分享 母乳袋

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