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孕婦珍珠粉是吃什麼效果的？相信很多人跟我一樣一開始都覺得是長輩觀念

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生完沒有奶水，奶量不足好煩惱

在月子中心都已經兩周多了還是擠不出母奶，因為當時太累，常常睡過擠奶時間，補湯也有一餐沒一餐的喝，覺得很撐就不喝了，奶量一直上不來，後來回家之後，可能因為換了個環境，奶量又掉了不少，於是我下定決心要好好追奶，所以我加入了媽媽粉絲團、母奶社團，足足上了好幾堂課，才發現自己有多麼的不足。

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黑麥汁到底是發奶還是退奶？很多人看到黑麥汁，就嚇到以為會退奶，但我自己再喝黑麥汁的時候是會發奶的！

分享給大家我在哺乳期喝的兩款黑麥汁，順便說說我喝黑麥汁的心得

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去一趟宜蘭整個曬黑，要來消滅我的黑色素，剛開始我是每天喝檸檬水，但因為我不太愛喝水...

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餵母奶一段時間

會發現小孩有一些壞習慣

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寶寶拉扯乳房 引奶陣 拉扯乳頭

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魚湯發奶，應該是所有產後媽媽一定會嘗試的發奶方法，不過其實每天喝魚湯，是會有一點膩，所以今天就要來跟大家分享不同的魚湯料理，讓各位媽咪煮的簡單、吃的多變，心情愉悅，奶水就會陣陣來～

這邊就分享給大家

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今天要來分享一下我用的母乳袋

我覺得母奶保鮮袋，其實很不適合我，因為很不環保~~~~~~~~~~！

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保母人員考試的學科其實滿多題的，我自己是不太擔心要看那麼多題，但當時同班的阿姨都很怕

因為他們老喊著記不起來，但之後考完通過率超高!

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雖然第一次以不及格收場，但因為產後有事沒事我就看著上課的資料，自己也有跟保母課的媽咪一起出去聚餐、吃飯，有整理幾個秘訣

因為還滿多媽咪留言給我，本來適用mail給各位，但實在有時太忙碌，所以就直接將檔案放上來

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昨天老公帶我去吃pazzi吃到飽，這算是產後出關大解放

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