生完沒有奶水,奶量不足好煩惱

在月子中心都已經兩周多了還是擠不出母奶,因為當時太累,常常睡過擠奶時間,補湯也有一餐沒一餐的喝,覺得很撐就不喝了,奶量一直上不來,後來回家之後,可能因為換了個環境,奶量又掉了不少,於是我下定決心要好好追奶,所以我加入了媽媽粉絲團、母奶社團,足足上了好幾堂課,才發現自己有多麼的不足。

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懷孕容易黑色素沉澱、長痘痘、過敏、長紅疹,我腋下還黑色素沉澱一塊,應該也有許多媽媽遇到同樣的問題吧?

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黑麥汁到底是發奶還是退奶?很多人看到黑麥汁,就嚇到以為會退奶,但我自己再喝黑麥汁的時候是會發奶的!

分享給大家我在哺乳期喝的兩款黑麥汁,順便說說我喝黑麥汁的心得

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一趟宜蘭整個曬黑,要來消滅我的黑色素,剛開始我是每天喝檸檬水,但因為我不太愛喝水...

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餵母奶一段時間

會發現小孩有一些壞習慣

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魚湯發奶,應該是所有產後媽媽一定會嘗試的發奶方法,不過其實每天喝魚湯,是會有一點膩,所以今天就要來跟大家分享不同的魚湯料理,讓各位媽咪煮的簡單、吃的多變,心情愉悅,奶水就會陣陣來~

這邊就分享給大家

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今天要來分享一下我用的母乳袋

我覺得母奶保鮮袋,其實很不適合我,因為很不環保~~~~~~~~~~!

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保母人員考試的學科其實滿多題的,我自己是不太擔心要看那麼多題,但當時同班的阿姨都很怕

因為他們老喊著記不起來,但之後考完通過率超高!

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雖然第一次以不及格收場,但因為產後有事沒事我就看著上課的資料,自己也有跟保母課的媽咪一起出去聚餐、吃飯,有整理幾個秘訣

因為還滿多媽咪留言給我,本來適用mail給各位,但實在有時太忙碌,所以就直接將檔案放上來

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昨天老公帶我去吃pazzi吃到飽,這算是產後出關大解放

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