紫伶的懷孕哺乳成長日記

黑麥汁到底是發奶還是退奶？很多人看到黑麥汁，就嚇到以為會退奶，但我自己再喝黑麥汁的時候是會發奶的！

分享給大家我在哺乳期喝的兩款黑麥汁，順便說說我喝黑麥汁的心得

一、我的追奶發奶茶-崇德發黑麥汁

成分：碳酸水、葡萄糖漿、全穀黑麥芽、忽布花抽取物

喝起來的口感：甜、甜、甜， 雖然很快就喝完，但是因為太甜、喝完會口渴，天天喝奶量應該會起來不少，但脂肪也會跟著變多吧...

二、我的追奶發奶茶-Karamalz德國黑麥汁

成分：水、大麥芽、葡萄糖果糖糖漿、碳酸氣、焦糖色素、啤酒花抽取物

喝起來口感：好像在喝啤酒，還會有小氣泡！沒有崇德發黑麥汁那麼甜，喝完會有補足感，偶爾喝真的還不錯。

**本產品含酒精，濃度低於0.2%，為生產過程自然發酵而成。**

Karamalz德國黑麥汁還有檸檬口味，滿好喝的，但是我覺得要喝冰的才好喝

三、黑麥汁對身體的好處有哪些? 

1、富含蛋白質、維生素、礦物質及天然酵素。
2、適合兒童、發育中的少年、生理期或坐月子的婦女以及老年人飲用的養生飲品。
3、能減低動脈血壓，增進血液中糖代謝。
4、肌膚變好，進而預防老化。
5、含纖維，達到體內環保。

四、黑麥汁真的可以幫助發奶嗎?

黑麥汁可以幫助哺乳媽媽發奶唷~

加上黑麥汁含有豐富的維他命Ｂ群及膳食纖維、鐵質、蛋白質，所以從營養成分來看，對正在哺乳的產婦算是個不錯的選擇，一般常被用來調整生理期不適。而黑麥汁和麻油雞的差別在於黑麥汁比較適合素食者飲用。延伸閱讀：發奶飲品－黑麥汁能發奶還是退奶？ 

雖然黑麥汁可以幫助發奶，而且營養價值高、好處也很多，但是我覺得熱量太高了，價格上也覺得小貴，只好捨去每天喝黑麥汁追奶了，但還好我找到了CP值很高的發奶茶，天天喝都不會傷荷包，接下來介紹給大家。

五、我的私藏發奶茶-葫蘆巴媽媽茶

我第一次喝活力媽媽-葫蘆巴茶時覺得很意外，以為會有濃濃的中藥味，結果喝起來卻像無糖的花草茶，很好喝

除了每天一定補充2500cc的溫開水之外，其餘時間都會喝葫蘆巴茶！大概是因為當作湯湯水水攝取的關係，脹奶的感覺很明顯

加上以前就有吃過汝倍多葫蘆巴膠囊，覺得滿方便的，還能隨身攜帶、熱量低，對產後媽媽來說是不錯的母奶營養品

所以這款茶包式的葫蘆巴茶深深擄獲我的心，變成我私藏的發奶飲品真的不為過啊～

如果有媽咪想要喝看看活力媽媽-葫蘆巴媽媽茶，可以索取試用包試喝看看哦：發奶試用包索取

總結呢～我會建議各位媽咪多嘗試，再多觀察，然後選擇適合自己的發奶食物！

因為每個人體質不同，而且也有人說喝黑麥汁會退奶！可以參考這篇：聞「麥」色變！麥茶、黑麥汁、麥芽糖會導致退奶嗎？

看完文章就知道，黑麥汁會造成退奶除非是成份真的有加到，不然大部分都是因為體質哦！

祝所有哺乳媽咪都能順利找到適合自己的發奶茶囉～

如果想知道更多我追奶成功的方法，可以點擊下面的延伸閱讀唷！

我的發奶之母乳up密技：哺餵奶心得-母奶upup增加密技，追奶之路成功拉～～(灑花)

網友分享：開箱─活力媽媽哺乳輕鬆組 、贈送汝倍多葫蘆巴膠囊